nauczanie pływania



aktualności komunikaty nauczanie pływania program nauczania badania lekarskie baza szkoły prowadzący pływalnia zawody pływackie wyniki zawodów karta pływacka REKORDY SZKOŁA PŁYWANIA SPORTOWEGO "WODNIK" W WAŁCZU tel. 0504-77-63-99 e-mail: wodnikwalcz@op.pl
	Przeczytaj, a nie będziesz mieć wątpliwości, czy rozpocząć naukę pływania swojego dziecka !!! walory pływania czas trwania nauki kto może nauczać pływania w jakim wieku rozpocząć naukę pływania jak zorganizować zajęcia co decyduje o efektach nauczania 30 lekcji pływania - charakterystyka Walory pływania Od wielu lat szkoły i instytucje związane ze sportami wodnymi, intensywnie starają się o popularyzację sportu pływackiego i nauki pływania . Jednak statystyki pokazują iż, blisko 50% dzieci i młodzieży oraz większość osób dorosłych w naszym kraju, nie umie pływać. W wielu regionach naszego kraju sytuacja ta jest szczególnie niepokojąca i stanowi jedną z przyczyn wysokiego wskaźnika utonięć. W czasie ostatnich lat, liczba wypadków utonięć przekraczała średnio ponad 1000 osób rocznie. Najliczniejszą grupę w tej tragicznej statystyce, bo około 50 procent wszystkich wypadków, stanowią dzieci i młodzież. Pływanie uważane jest za lekarstwo na wszystko. Jest stosowane w korekcji wad postawy, w leczeniu dolegliwości układu krążenia, w rehabilitacji narządów ruchu, układu oddechowego oraz wielu innych dolegliwości. Szczególnie pływanie poleca się młodzieży z wadami kręgosłupa i astmą oskrzelową. Ponadto kąpiele w chłodnej wodzie wzmacniają układ odpornościowy organizmu. Organizm człowieka odnosi w wodzie same korzyści, pracują wszystkie partie mięśni, a ryzyko kontuzji jest minimalne. Dodatkowo uprawianie sportu korzystnie wpływa na psychikę. Specjaliści uważają, że dzięki wysiłkowi fizycznemu łatwiej odreagować stres. Warto zatem udać się na basen dla poprawy sylwetki, wzmocnienia siły, czy wytrzymałości. Przy systematycznym treningu, poprawie ulega także koordynacja ruchowa, zwiększa się pojemność życiowa płuc. CZAS TRWANIA NAUKI Nauczanie pływania to proces bardzo złożony, który musi być starannie zaplanowany i właściwie rozłożony w czasie. Popełnienie błędu w początkowej fazie nauki , bardzo często nieodwracalnie, doprowadza do powstania bariery lękowej i zaprzestania uczęszczania dziecka na zajęcia. Z moich obserwacji i doświadczeń nabytych w przeciągu dziesięciu lat nauki pływania, uważam, że nauczania pływania z utrwaleniem ruchowych umiejętności pływania trzema stylami, wymaga dziewięciomiesięcznego okresu uczęszczania na zajęcia, dwa razy w tygodniu, trwających 60 minut (okres ten może ulec skróceniu lub wydłużeniu w zależności od uzdolnień ruchowych uczniów). Program nauczania należy podzielić na trzy etapy: I etap — doprowadzenie do pełnego oswojenia z wodą, II etap — opanowanie ruchów napędowych nóg i ramion oraz wydechu do wody, III etap — koordynacja ruchów napędowych z oddychaniem. Dokładne określenie czasu trwania poszczególnych etapów jest trudne, ponieważ umiejętność pływania jako nawyk ruchowy kształtuje się i doskonali w zależności od indywidualnych cech ćwiczącego. W mojej szkole na realizację zadań I etapu, w zależności od wieku uczących się, przeznaczam od 5 do 16 lekcji, II etapu — od 10 do 30 lekcji, a III etapu —od 30 do 50 i więcej lekcji. Każda lekcja powinna trwać około 45 - 60 min. Długość lekcji zależna jest w dużym stopniu od temperatury wody, jak również od intensywności i atrakcyjności prowadzenia zajęć. KTO MOŻE NAUCZAĆ PŁYWANIA ? Do prowadzenia zorganizowanego w grupach nauczania pływania uprawnieni są trenerzy, instruktorzy pływania i nauczyciele wf . Osoby bez uprawnień nie powinny nauczać pływania, osobiście odradzam rodzicom korzystania z tego sposobu edukacji pływackiej, gdyż w większości przypadków jest ona bardzo niebezpieczna i prowadzi do nabycia złych nawyków pływackich, których usunięcie jest bardzo trudne i czasochłonne. Mówiąc o osobach bez uprawnień, mam na myśli osoby bez kwalifikacji zawodowych, które nadają wyższe uczelnie sportowe. Bardzo często rodzice mylą ratownika WOPR z osobą posiadająca kwalifikacje do nauczania pływania - osobiście posiadam uprawnienia WOPR i znam program kursu,który skierowany jest na sztukę ratowania i udzielanie pierwszej pomocy osobom tonącym. Osoby bez kwalifikacji mogą pomóc osobie prowadzącej nauczanie w zorganizowanej grupie. Pomoc taka jest bardzo potrzebna i sprowadza się najczęściej do pilnowania dzieci podczas wstępnych ćwiczeń oswajających w brodziku, lub pełnienia na zajęciach roli asystenta. W JAKIM WIEKU ROZPOCZĄĆ NAUKĘ PŁYWANIA ? Pływania trzeba uczyć się jak najwcześniej. Przemawiają za tym nie tylko względy bezpieczeństwa przebywania w wodzie, ale również wszechstronne korzyści, jakie dają organizmowi ludzkiemu ćwiczenia pływackie. Niewystarczająca jednak liczba pływalni i ich zły stan sanitarny, a także dotkliwy brak kadry nauczającej, nie pozwalają na objęcie masową nauką pływania dzieci w wieku przedszkolnym. Tym bardziej, że w tym wieku istnieje potrzeba nauczania indywidualnego. Nauczanie takie mogą jednak podjąć rodzice, przygotowując swoje dzieci do późniejszych lekcji pływania, prowadzonych w szkółkach pływackich. Taka wstępna edukacja pływacka pod opieką rodziców, może rozpocząć się już w wieku 4-5 lat. Pozwala na to odpowiednio wysoki poziom rozwoju biologicznego i psychicznego dziecka w tym wieku. W "Wodniku" naukę grupową rozpoczynamy w przedziale wiekowym 5-6 lat. czytaj program >>> JAK ZORGANIZOWAĆ ZAJĘCIA ? Nauczanie pływania dzieci 4-5-letnich, a nawet młodszych, jak już wspomniałem, może być prowadzone jedynie indywidualnie. Ta forma nauczania ma jednak obok zalet także wady. Podstawowym jej mankamentem jest brak możliwości prowadzenia współzawodnictwa, a zaletą stałe skupianie uwagi prowadzącego nauczanie, na uczącym się. W nauczaniu indywidualnym trudniej jest realizować niektóre zadania natury wychowawczej, takie jak kształtowanie koleżeńskości, odwagi, ambicji czy silnej woli. Osiągnięcie korzystnych wyników w nauczaniu pływania, zależy w dużym stopniu od dobrej organizacji zajęć. Ponieważ nauczanie takie jest możliwe przede wszystkim na pływalniach publicznych, ogólnie dostępnych, trzeba tak wybrać czas ćwiczeń i ich miejsce, aby lekcje odbywały się bez niepotrzebnych zakłóceń. Znacznie mniej kłopotów organizacyjnych ma osoba prowadząca grupowe nauczanie pływania, odbywające się na pływalniach, czy kąpieliskach odpowiednio wyposażonych i wcześniej zarezerwowanych dla określonej grupy ćwiczących. Rozwój psychomotoryczny dziecka w starszym wieku przedszkolnym (6 lat), zezwala na prowadzenie nauczania w grupie. Względy bezpieczeństwa i odpowiednie przepisy wymagają, aby lekcje pływania odbywały się w grupie do 15 osób. Wskazane jest, aby grupa taka była jednorodna pod względem wieku i poziomu umiejętności pływackich. Ma to ogromne znaczenie dla skuteczności nauczania. Wskazane jest również, aby prowadzący nauczanie zapewnił sobie pomoc ze strony rodziców dzieci, lub starszego rodzeństwa. Jest ona niezbędna przy przygotowywaniu dzieci do lekcji i po jej zakończeniu, tj. przy rozbieraniu i ubieraniu, a także myciu, suszeniu włosów itp. Podczas początkowych 5-10 lekcji wskazana jest również pomoc bezpośrednio w wodzie, dająca dzieciom poczucie większego bezpieczeństwa. CO DECYDUJE O EFEKTACH NAUCZANIA ? O pozytywnych wynikach w nauczaniu pływania decyduje co najmniej kilka czynników: - systematyczne uczęszczanie na zajęcia, - właściwa organizacja zajęć, - rodzaj pływalni i jej odpowiednie wyposażenie, - temperatura wody i powietrza, - zaangażowanie i umiejętności dydaktyczne nauczyciela pływania, - odpowiedni dobór metody naucznia, - poczucie bezpieczeństwa uczących się. Ważnymi czynnikami są również właściwości psychiczne i fizyczne uczącego się pływać, które składają się na pojęcie talentu pływackiego. Niekiedy ujawnia się on już we wstępnej fazie nauki i dlatego często występują indywidualne różnice w szybkości uczenia się. 30 LEKCJI PŁYWANIA – CHARAKTERYSTYKA Prowadzone badania i obserwacje, niejednokrotnie sprawdzone w praktyce, pozwoliły na poznanie podstawowych mechanizmów uczenia się pływania. Połączenie różnych metod nauczania, prowadzenie eksperymentów w tym zakresie oraz długoletnie doświadczenie trenerów i instruktorów, doprowadziły do opracowania podstawowego kursu pływania realizowanego podczas 30 -50 lekcji. Podstawową, przyjętą w programie kursu zasadą, jest podział materiału nauczania na niewielkie części, logicznie i metodycznie powiązane ze sobą. Za podstawę programu przyjęto następujące ustalenia: 1. Zgodnie ze współczesną metodyką nauczania pływania nie czyni się rozróżnienia pływania na tzw. użytkowe i sportowe, czyli wyczynowe, a co za tym idzie, nie zakłada się stosowania odmiennych metod nauczania. Praktyka potwierdza, że realizując program nauczania pływania sportowego, osiąga się lepsze i dokładniejsze opanowanie pływania do celów użytkowych, gdyż dzięki szerokiemu i wszechstronnemu zakresowi ćwiczeń pływackich uczniowie uzyskują poczucie pełnego bezpieczeństwa w wodzie i umiejętność ekonomicznego wykorzystania własnego ciała. Jednocześnie stwarza się bazę dla późniejszej specjalizacji w wybranym sposobie pływania. 2. Z powyższego wynika ustalenie logicznej kolejności nauczania poszczególnych sposobów pływania. Jako podstawowe style do nauczania przyjęto na I styl kraul na grzbiecie, II styl - kraul na piersiach, (w "Wodniku" II styl to styl klasyczny - żabka) III styl - klasyczny, IV styl - motylkowy. Ograniczenie niniejszego kursu pływania do 30 lekcji, zawęża zawartą w nim treść do nauczania kraula na piersiach i na grzbiecie. Jednak już od wstępnych lekcji pływania przewiduje się stosowanie ćwiczeń możliwie najwszechstronniejszych, w których nie brak elementów techniki wszystkich czterech sposobów pływania. 3. Najskuteczniejsza i ogólnie obecnie stosowana jest kompleksowa metoda nauczania pływania. Polega ona na tym, że przez własny pokaz i objaśnienie stwarzamy u ucznia obraz określonej czynności ruchowej, a następnie, po próbach całościowego wykonania ćwiczenia przez ucznia, uczymy poszczególnych elementów i stopniowo łącząc je, dochodzimy do pływania wybranym sposobem. Na przykład, w nauczaniu pływania kraulem: najpierw pokaz i objaśnienie tego sposobu, potem próby uczniów, następnie uczenie ruchów ramion i nóg, koordynacja ruchów ramion z oddychaniem i na koniec pływanie z pełnymi ruchami ramion i nóg. Metoda kompleksowa jest zatem połączeniem metody całości i części. 4. Najbardziej efektywne w nauczaniu pływania dzieci są: - ćwiczenia grupowe, - nauka z ograniczonym użyciem przyborów podtrzymujących, - zabawy i gry ruchowe oraz ćwiczenia zabawowe w wodzie, - formy współzawodnictwa ćwiczących, podnoszące wartość nauczania grupowego, - stosowanie certyfikatów, dyplomów, medali, udział w zawodach. Lekcje w grupach liczących do piętnaściorga dzieci, połączone z zabawą i współzawodnictwem, umożliwiają opanowanie umiejętności pływania prawie niepostrzeżenie i bez wysiłku.